Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
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65.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1017 kcal
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Fat: 24.47g | Prot: 65.96g | Carbs: 139.89g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Banana Prata, Kiwi, Brócolis Cozido, Quiabo Cozido, Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada. Dinner: Vitamina de Banana, Brócolis, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Ovo, Ovo (Inteiro), Melitta Café sem Açúcar , Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ray picanco's Weight History
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