Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 132.55g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Сметанин Кефир 1%, Магнит Банан, Голубика, Сывороточный Протеин. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Абрикос, Арбуз, Крымские Традиции Мороженое без Сахара, Яйцо. Snacks/Other: Pomatti Марципан с Апельсином в Тёмном Шоколаде, Нектарин, Моя Цена Творог Обезжиренный , Сывороточный Протеин, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Черешня, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|