Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 118.68g | Carbs: 233.87g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Клубника (Несладкая, Замороженная), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Сыр Голландский. Lunch: Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Редис, Красная Цена Сыр Голландский , Селяночка Гречка Селяночка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|