Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 85.44g | Carbs: 162.56g.
Breakfast: Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Круглый Год Лаваш Армянский , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Lunch: Самокат Кефир 0%, Окей Соус Песто Дженовезе, Красные Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла. Dinner: Кефир 1%, Horeca Select Бальзамический Соус, ITLV Оливковое Масло, Billa Багет Французский, Избенка Сыр Страчателла, Дикси Перец Печеный, Кабачок Гриль, Помидор Гриль, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Банан, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 20%, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|