Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 34.76g | Carbs: 159.41g.
Lunch: Yaro Печенье Овсяное Миндаль, Премия Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Dinner: Кефир 1%, Good Morning Гранола Тропик. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|