|
Hurjaa vauhtia on lähtenyt kilot karisemaan. Vähän jopa huolestuttaa, että teenkö tässä jotain hallaa itselleni. Vettähän tuo suurin osa lienee näin alkuun. Ainakin pissalla saa juosta koko ajan. Voi tietty olla, että alku punnitus osui jollekin ”turvotuspäivälle”.
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 78.09g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Valio Arki Maitojuoma, Solevita Mustikkamehu, Lidl Fruit & Vegetable Mix For Smoothies, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän. Lunch: Beijing8 Pork Dumpling, Shrimp Spring Roll, Shrimp Spring Roll. Dinner: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Lidl Strawberries, Geisha Geisha Suklaalevy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|