Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
50 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 46.08g | Carbs: 236.87g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Etsiz Sosis, Salatalık (Soyulmuş), Namet Macar Salam, Domatesler, Kırmızı Domates, Susamlı Simit, Açma, Yeşil Elma. Lunch: Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Tam Yağlı Sade Yoğurt, XL Kakao Kaplamalı Marshmallowlu Bisküvi. Dinner: XL Kakao Kaplamalı Marshmallowlu Bisküvi, Türlü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alanis1257's Weight History
|