Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 88.00g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Овсяная Крупа. Lunch: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Кабачковый Торт, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Ратимир Корейка на Кости "Экстра", Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Kons's Weight History
|