Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 116.20g | Carbs: 175.73g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 1,5%, Сырный Двор Сыр Плавленый Городской , Беллакт Масло Сливочное 60%, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Евроопт Банан, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Молочная Страна Творог 5 %, Молочный Мир Молоко 1,5%. Dinner: Молочный Коктейль. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Pepsi Wild Cherry, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Сырный Двор Сыр Плавленый Городской . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|