Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 119.04g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Galbani Сыр Grana Padano, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Наша Ряба Филе Куриное, Гречка, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Solgar Omega 3 950 MG. Lunch: Картошка Вареная, Чеснок, Наша Ряба Филе Куриное, Latter Масло Безлактозное 82,5%, Кабачки. Dinner: Грецкие Орехи, Малина, Премия Миндаль Сушеный, Варенье Домашнее из Клубники без Сахара, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Яйцо, Галичина Творог Безлактозный, World's Rice Мука Рисовая, Latter Масло Безлактозное 82,5% . Snacks/Other: Sporty Печенье Протеиновое Шоколад-Кокос. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Ходьба 30 000 шагов - 1 minute, Cross Training - 10 minutes, Переваривание пищи - 1 minute, Resting - 18 hours and 48 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnFirst's Weight History
|