Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 52.53g | Carbs: 191.40g.
Breakfast: Чай, Розумний Вибір Цукор, Мясная Лавка Колбаса Губернская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Земляничное Варенье, Хлеб Французский или Венский, Молокія Молоко 2,5 %. Lunch: Чай, Своя Лінія Тістечко Бісквітне Little Bear, Батон Нарезной, Огурец (без Кожуры), Мясная Лавка Колбаса Губернская, Омлет или Яичница. Dinner: Шоколадные Вафли, Чай, Огурец (без Кожуры), Жареная Картошка, Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе , Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Помидоры, Мясная Лавка Колбаса Губернская, Яйцо Куриное, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Snacks/Other: Розумний Вибір Цукор, Малина, Овсяная Каша на Воде, Сто Пудов Сахарная Пудра, Чай, Добрий Звичай Сметана Селянська 21%, Малина, Молокія Сметана 20%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|