Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 92.01g | Carbs: 209.47g.
Breakfast: Хлебница Пирог Сметанник, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сыр Российский. Lunch: Макароны Отварные, Верес Лечо Болгарское, Верес Фасоль по Грузински. Dinner: Сухари, Спаржа по-Корейски, Картошка Печеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вафли, Meller Конфета, Арбуз, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|