Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 80.22g | Carbs: 179.76g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Зеленый Чай. Lunch: Соленья, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Молоке, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Nutiva Семена Чиа, Сироп, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлеб Черный, Магнит Персик. Snacks/Other: Апельсин, Power System Протеиновый Батончик (35г), Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidyurova's Weight History
|