Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 137.49g | Carbs: 165.84g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пшено. Lunch: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшено. Dinner: Гороховый Суп, Ленивые Голубцы, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|