Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
58 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 134.26g | Carbs: 90.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ежевика, Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Идея Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|