Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
40.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 132.63g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Billa Сыр Львиное Сердце, Куриное Филе, Помидоры. Lunch: Billa Сыр Львиное Сердце, Растительное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Dinner: Индейка в йогурте, Огурец. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Рисовая, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Вода, Яйцо. more...
|
|
171 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Brm's Weight History
|