Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 97.92g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Barilla Макароны Мини Фарфалле, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Агуша Творожок Мультифрукт, Лента Творог 1%, Выборжец Томаты Черри Желтые, Лента Тунец Кусочками в Масле, Вареное Яйцо, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Филевская Лакомка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|