Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 67.80g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Valio Творожный Сыр 13%, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Окей Кедровые Орешки, Магнит Банан. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Отрубями и Злаками, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс. Dinner: Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Гриднев Хлеб Добрынинский, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Кабачки Жареные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|