Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 131.64g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: Яйцо, Авистрон Икра Палтуса, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр, Мёд, Ягодная Поляна Ряженка 2,5%, Вольск Творог 5%, Магнит Батон Подмосковный Новый. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Dinner: Мёд, Томатный Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Pin&Vin Италия Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Белая Долина Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Финики Иран. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|