Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 100.08g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Ратибор Варенье Крыжовник, Кофе с Молоком и Сахаром, Банановый Кекс, Оладьи на Кефире. Lunch: Минтай в Сметане, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Ратибор Варенье Крыжовник, Банановый Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|