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Relaxei total e voltei quase a estaca zero, mas hoje é um recomeço, pretendo ficar sem beber por 2 meses.
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100.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1099 kcal
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Fat: 44.89g | Prot: 62.39g | Carbs: 115.54g.
Breakfast: Queijo Coalho, Batata Doce. Lunch: Suco de Maracujá, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Vinagrete. Dinner: Boa Mão Crepioca de Queijo, Molico Leite Desnatado. Snacks/Other: Melancia, Abacaxi, Mamão. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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