Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 116.27g | Carbs: 231.33g.
Breakfast: Pão Integral, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Mexido, Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Valedourado Leite UHT Integral. Lunch: Melão Amarelo, Laranja Pêra, Tomates, Feijão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Rúcula. Dinner: Camponesa Leite em Pó Integral, Valedourado Leite UHT Integral, Café, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Native Açúcar Demerara, Brasfrut Polpa de Maracujá, Mel, Nutrella Bolo Mesclado, Kefir de Leite. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hugo Araújoc's Weight History
|