Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 103.19g | Carbs: 150.67g.
Breakfast: Молочка:Йогурт термостатный, Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Щука, Сливочное Масло, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Кинза, Лук, Гречка. Dinner: Молочка:Йогурт термостатный, Творожная запеканка тыква. Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир, Сливы. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗 🐆😊😗🎗️💃😉🥦👏
06 Jul 21 by member: gxtxy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|