Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
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49.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1100 kcal
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Fat: 36.79g | Prot: 88.31g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: 삶은 계란, 양배추찜, 방울 토마토, 아침 단호박, 아몬드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lunch: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 아침 단호박, 아몬드. Dinner: 방울 토마토, 양배추찜, 아침 단호박, 아몬드, 굽네치킨 스파이시 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 닥터리브 곤약젤리 스위트머스캣, 아몬드, 바나나. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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alsl6084's Weight History
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