Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 97.59g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной, Банан. Dinner: Запеченный Картофель, Куриные Наггетсы, Чай, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Пицца с Мясом, Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|