Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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70.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1056 kcal
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Fat: 57.17g | Prot: 74.66g | Carbs: 68.04g.
Breakfast: Café (Infusão), Adoçantes, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Chuchu, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Quinoa, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates, Alface Americana, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Dinner: Sacciali Tomate em Pedaços , Alface Americana, Ovo Frito. Snacks/Other: Melão Amarelo, Hortifruti Melancia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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julianakind's Weight History
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