Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 60.27g | Carbs: 66.92g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое, Cheese House Эдам, Андревский Карбонад, Дубки Балыковая, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Zero Джем Клубничный, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ашан Булочка Кайзер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Утолина Утиная Грудка без Кожи . Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. Snacks/Other: Монарх Пломбир Шоколадный Апельсин в Шоколаде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|