Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
80 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 56.99g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Курага, Good Food Инжир Сушеный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Грецкие Орехи, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ITLV Маслины без Косточки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей (Тостовый), Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|