|
04.07 Кардио 25 км на велике
05.07 персональная базовая тренировка + приседания три подхода
|
89.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 51.66g | Carbs: 76.12g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Малина, Сметана . Lunch: Рис Вареный, Здраво Korzhiki З Цибулею Та Кмином, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хорошая080's Weight History
|