Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
105.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 70.13g | Carbs: 234.77g.
Breakfast: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Кефир 2,5%, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Черешня. Dinner: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Черешня, Ашан Сыр Российский 50%, Герр Штрудель Штрудель Вишнёвый, Mirel Медовик со Сметанным Кремом. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чистая Линия Мороженое Радуга. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|