Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 59.10g | Carbs: 169.87g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Künefe, Kıymalı Pide, Pınar Labne, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Salatalık (Kabuklu), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). Snacks/Other: Düşük Yağlı Latte Kahve, Nutzz Popcorn, Çerezza Popcorn. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|