Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 86.99g | Carbs: 238.69g.
Breakfast: Ёбатон Белковый Коктейль . Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Магнит Хренодер, Сметана , Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина с Овощами, Картошка Вареная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Ермолино Печенье Хлебцы Московские, Пятерочка Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Смак Хлеб с Семечками Подовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|