Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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77.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1853 kcal
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Fat: 49.72g | Prot: 99.90g | Carbs: 240.91g.
Breakfast: Valor Cacao Puro Natural 100%, Pan de Trigo Espelta Integral, Hacendado Queso Cremoso Light, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Fritada Pisto, Hacendado Pajaritas con Vegetales. Dinner: Tiras de Pollo al Horno, Piadina, Queso Edam, Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Snacks/Other: Hacendado Queso Edam , Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Avena Crunchy, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado 0%, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Pan de Espelta Integral. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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