Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 87.09g | Prot: 134.74g | Carbs: 227.28g.
Breakfast: Нектарины, Персики, Черешня, Абрикосы, Биомакс Кефирный 2,5%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, SPAR Сырники Домашние, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Campina Сливки Порционные, Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Egg Protein, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья Монастырские, Льняные Семена, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Fit Parad Семена Чиа, Изюм (без Косточек), ЭГО Творог 0,2%, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Pretto Сыр Моцарелла, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|