Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 103.74g | Carbs: 90.26g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Яготинский Творог 5%, Яготинське Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин на Молоке. Lunch: Творог Запечённый с Укропом, Цархліб Лаваш Армянский, Салат из Капусты и Огурца, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Яготинский Творог 5%, Кекс Творожный ПП Вариант, Запеканка из Кабачков и Капусты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bondarenkot77's Weight History
|