Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 52.12g | Carbs: 213.52g.
Breakfast: Сливки 10%, Цикорий, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Посиделкино Пряники с Шоколадом. Lunch: Зерница Пряники Славянские, Бонтэ Синнабон, Куриное Филе, Valio Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Посиделкино Пряники с Шоколадом, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|