Людовиг14's Journal, 06 Jul 21

изменение объёмов с 10.05:
грудь минус 8см
талия минус 2,5 см
бедра минус 5 см
рука минус 1,5 см

96 kg Lost so far: 5.1 kg.    Still to go: 25 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1396 kcal

Fat: 68.80g | Prot: 61.87g | Carbs: 138.43g.   Breakfast: Каравай Ватрушка Домашняя, Пицца Домашняя. Lunch: Свинина Отварная, Красные Помидоры, Банан. more...

2371 kcal

Exercise: ходьба - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...