Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 92.74g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Сливочный 50%, Салат Айсберг, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Millennium Шоколад Черный 74%, Coca-Cola Zero, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Курица терияки (с кабачками). Dinner: Брюссельская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Черника, Активиа Йогурт Чернослив, Coca-Cola Zero, Lay's из Печи Пикантная Паприка, Coca-Cola Zero, Морковь, Местное Известное Джем Брусника, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|