Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 76.47g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Морковь, Абрикос, Черешня, Яйцо (Целое), Сыр Гауда или Эдам, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морковь. Dinner: Морковь, Чеснок, Лето Кинза , Петрушка, Lactica Йогурт Греческий 4%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Пятерочка Нектарин . more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|