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朝食前、便は未で84.9kg。
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84.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1693 kcal
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Fat: 72.56g | Prot: 84.29g | Carbs: 179.59g.
Breakfast: 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Lunch: セブンイレブン 銀座デリー監修ドライカレーおむすび, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, セブンイレブン ゆで卵. Dinner: 男前豆腐店 京の石畳, 味の素 鶏のブラウンソース, 五穀米, 味噌汁, 鶏のもも肉. Snacks/Other: ハーゲンダッツ クッキー＆グリーンティー, ブルボン ロアンヌ バニラ, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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