Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 77.37g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Окей Кедровые Орешки, Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрикос. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе (из Молотых Зерен), Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, Абрикос. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|