Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 117.52g | Prot: 83.92g | Carbs: 29.51g.
Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сердце Говяжье, Сыр Тильзитер, Шпинат, Укроп, Помидоры, Оливковое Масло, Руккола, Яйцо, Говядина Отварная, Огурец, Healthy Food Ширатаки, Сало. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Бразильские Орехи, Marianna Сыр для Жарки, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Велотренажер Аня - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|