galochka1960's Journal, 05 Jul 21

Ну вот лёд тронулся. 😊-500.колор сожрала на 100 больше, чем было задумано. Вывд надо есть больше и не морить себя😭 Топчусь на месте.

85.7 kg Lost so far: 21.3 kg.    Still to go: 10.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1965 kcal

Fat: 80.27g | Prot: 113.14g | Carbs: 206.19g.   Breakfast: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Клубника, Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Любятово Галеты Классические, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Сырники Домашние. more...

2628 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...