Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 127.18g | Carbs: 234.27g.
Breakfast: Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Благода Творог Домашний 5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lunch: Перекресток Томатная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки. Dinner: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк. Snacks/Other: Черешня, Минский Завод Виноградных Вин Ликёр Лимончелло, Малина, Виноград, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Нектарин , Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|