Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 99.88g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Клубника, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Delphi Паста из Оливок Каламата, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Шашлык из индейки, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хуммус. Dinner: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Клубника, Ленивцы. Snacks/Other: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кексы с кабачком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|