Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 151.66g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Магнит Яйцо Варёное, Ашан Слива Красная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Клубничное Мороженое, Салат из Капусты и Огурца, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Акашево Желудки Копчено-Вареные. Dinner: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Абрикос, Ашан Апельсин, Valio Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
|
805 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 56 minutes, Samsung Health - 23 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|