Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 45.20g | Carbs: 177.53g.
Breakfast: Сметана , Кофе с Сахаром, President Творожная Запеканка с Курагой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана, Хлеб с Отрубями, Борщ со Свининой. Dinner: Хлеб с Отрубями, Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Окраина Сарделька Молочная, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Sexual Activity - 3 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Desk Work - 4 hours, Standing - 1 hour, Google Fit - 12 hours and 47 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snegnika's Weight History
|