|
Ну вот 😢плюс 300 грамм, но талия -4см🤔
|
78.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 58.61g | Carbs: 90.34g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Булгур с Курицей. Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Булгур с Курицей, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка))))'s Weight History
|