Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 85.39g | Carbs: 74.43g.
Breakfast: Эубикор Пшеничные Отруби, Семена Льна, MEGA PROTEIN 66.RU Протеин, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сташевское Овсянка. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Руккола, Пекинская Капуста, La Tourangelle Масло Авокадо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Ирга, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Три Несушки Яйца Куриные. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Травы Алтая Сбор Гранулированный Почечный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|