Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 109.82g | Carbs: 146.79g.
Breakfast: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, BeFit Банановый Торт , Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|